Vitale Faszien
Sonntag 04.08.2024, 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ein regelmäßiges Faszientraining kann die Faszien neu beleben und zu mehr Schwung im Alltag verhelfen. Trainierte und elastische Faszien versorgen den Körper besser mit Nährstoffen. Zudem können sie besser Energie aufnehmen und dadurch Kraft auf Gelenke und Muskeln optimal übertragen. Man fühlt sich frischer, vitaler und belastbarer.
Antje zeigt Ihnen alltagstaugliche Übungen für Jedermann, die Sie am schönen Ostseestrand ohne besondere Hilfsmittel gemeinsam in der Gruppe durchführen. Die meisten Übungen werden im Stand ausgeführt. Bequeme Kleidung, eine Strandmatte oder Badehandtuch reichen vollkommen aus um die Übungen am Boden auszuführen.
Sie werden schnell merken, dass Sie sich anschließend frisch und fröhlich fühlen und die Übungen auch später gerne wiederholen.
An der Gymnastik kann jeder von jung bis alt teilnehmen, die Übungen sind für jedes Fitnesslevel geeignet. Die Hauptsache ist der Spaß an der Bewegung.
Antje freut sich sehr auf fröhliche und sportliche 45 Minuten mit Ihnen.
Treffpunkt: Strandzugang am Bistro Kiek ut / Tourist-Information Schönhagen am Ende der Strandstraße. Je nach Sonneneinstrahlung findet die Sport-Einheit am Strand oder im schattigen Kurgarten statt.
Bitte Strandtuch oder Fitnessmatte und ein Getränk mitbringen. Bequeme Kleidung ist empfehlenswert.
Preise
Das Angebot ist kostenfrei, kann jedoch bei Regen leider nicht stattfinden.
Weitere Termine
Veranstaltungsort
Strand oder Kurgarten Schönhagen
Strandstraße
24398 Brodersby bei Kappeln, Schlei
Veranstalter
Antje Soboll-Lund in Zusammenarbeit mit der Tourist-Information SchönhagenStatus
findet stattKategorie
Allgemeines