Achtsamkeit in der Natur - Entschleunigung und mehr...

Achtsamkeit in der Natur bezieht sich auf die bewusste und aufmerksame Praxis, die natürliche Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen und sich des gegenwärtigen Momentes bewusst zu sein. Diese Praxis umfasst verschiedene Aktivitäten, wie zum Beispiel Meditation, langsames Gehen, bewusstes Atmen und das einfache Verweilen in der Natur, mit dem Ziel, eine tiefere Verbindung zur natürlichen Welt herzustellen und innere Ruhe sowie Wohlbefinden zu fördern.